本中心提供一系列的健康管理服務，包括HUR 健體器械、健康班組活動、自助健康檢查等。藉此鼓勵年輕長者能夠及早關注個人健康，透過參與中心服務去塑造健康體魄。

基礎器械簡介會

中心主要提供HUR健體器械，有別於傳統健體器械。會員參與HUR 健體器械前，中心會提供基礎器械簡介會，介紹HUR健體器械的特色、服務內容，以及安全守則，確保會員能安心使用。

健體評估

會員透過參與健體評估，可了解自己的健康狀況，及早關注個人健康。
測試內容包括:

• 血壓、血氧、體重

• In-body 身體組成分析

(脂肪比率、肌肉量、內臟脂肪及BMI等)

• 體適能評估

(上下肢肌力、心肺功能、伸展幅度等)

肌力測試

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HUR個人資料管理系統

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訓練計劃跟進

參加者參與HUR健體器械訓練時，可透過智能手環去進行訓練，而系統會記錄訓練數據。參加者可透過系統查閱過往的訓練數據，而中心職員會根據訓練進度去調整訓練計劃。同時，中心會按時為參加者提供健康評估(重檢)，以調整訓練進度。

健康管理3

健康管理2

健康管理1

健康管理3

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自助健康檢查

中心設有智能化的e- Health 系統，鼓勵會員定期檢查血壓、血氧、體重等。以紀錄及了解自己的健康狀況。

Muscle Training

fitness_Class

Stretch

Muscle Training

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