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基礎器械簡介會
中心主要提供HUR健體器械，有別於傳統健體器械。會員參與HUR 健體器械前，中心會提供基礎器械簡介會，介紹HUR健體器械的特色、服務內容，以及安全守則，確保會員能安心使用。
健體評估
會員透過參與健體評估，可了解自己的健康狀況，及早關注個人健康。
測試內容包括:
• 血壓、血氧、體重
• In-body 身體組成分析
(脂肪比率、肌肉量、內臟脂肪及BMI等)
• 體適能評估
(上下肢肌力、心肺功能、伸展幅度等)
肌力測試
肌力測試
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HUR個人資料管理系統
HUR個人資料管理系統
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個人化健康管理計劃
會員經過健體評估後，中心根據參加者的身體數據去制定個人化的健康管理計劃，訓練內容會由專業同工為你度身訂造，以提供針對性的HUR健體器械訓練。
訓練計劃跟進
參加者參與HUR健體器械訓練時，可透過智能手環去進行訓練，而系統會記錄訓練數據。參加者可透過系統查閱過往的訓練數據，而中心職員會根據訓練進度去調整訓練計劃。同時，中心會按時為參加者提供健康評估(重檢)，以調整訓練進度。
健康管理3
健康管理2
健康管理1
健康管理3
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HUR 健體器械訓練
根據健體評估結果，制定個人HUR健體計劃。參加者透過智能手環去進行訓練，強化上下肢肌力、柔軟度及心肺功能等。
自助健康檢查
中心設有智能化的e- Health 系統，鼓勵會員定期檢查血壓、血氧、體重等。以紀錄及了解自己的健康狀況。
Muscle Training
fitness_Class
Stretch
Muscle Training
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健康課程
除了健身器械外，中心提供多元化運動課程，讓會員可以因應自身需要，參與針對性的課程的身心健康，讓會員得到全面的運動訓練，養成定期運動的良好習慣。
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