筋膜伸展放鬆活動

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中心恆常舉辦筋膜伸展放鬆活動，深受各會員歡迎。活動由專業瑜珈導師指導，帶領參加者學習不同瑜珈動作，放鬆身體筋骨。活動過程時參加者積極嘗試不同動作，並指出伸展身體四肢及各關節能有效提高身體靈活度，舒緩壓力，身心得以放鬆。