Push-Up / Pull Down Machine:        

• 訓練肩、背、胸部肌肉

• 改善肩頸痛問題

• 強化背肌，矯正圓肩問題

• 改善肩部肌肉力量

Chest Press:

• 強化胸肌及上身（三頭肌、前三角肌）
  比起啞鈴更安全及專注訓練胸肌

• 令日常進行推的動作時更輕鬆

Leg Extension/ Leg Curl Machine:

• 強化四頭肌及膕繩肌 (大腿前後肌肉）

• 改善平衡及膝痛問題

• 減低跌倒風險

Abdominal / /Back Rehab:

• 強化腹肌、下背肌肉

• 改善腰酸背痛

• 強化核心肌群，改善平衡

Twist Machine:

• 強化側腹肌肉

• 強化核心肌群，改善平衡

Treadmill:

• 改善下肢肌耐力

• 改善心肺功能

• 消脂減肥，控制體重

Recumbent Stepper:

• 強化上下肢肌耐力

• 改善心肺功能

• 消脂減肥，控制體重

Cable Pulley Machine:

• 鍛鍊全身肌肉，增加訓練的多樣性

• 可配搭各種配件，進行功能性訓練

Stretch Trainer:

• 伸展及放鬆全身肌肉

• 改善肌肉繃緊及活動幅度